Apoyamos el comercio de Aldaia y lo acercamos al mundo
Es muy común que las personas que nunca han practicado pilates piensen que sólo se trata de estiramientos.
La verdad es que pilates y estiramientos van de la mano. Con cada ejercicio estamos estirando, pero eso no es todo.
En pilates trabajamos muchos músculos en una sola clase.
Hay ejercicios de nivel básico, intermedio y avanzado. Y durante las clases en grupo adapto la intensidad de los movimientos en función de la forma física de cada alumno.
Y así ganamos fuerza, equilibrio y mucha movilidad.
No lo olvides: el movimiento cura!
¿Quieres probar una clase de Pilates?
