Para que un entrenamiento sea efectivo debemos realizarlo bajo un plan de acción concreto, la planificación del entrenamiento es la herramienta que necesitas para saber qué hacer en cada sesión y aprovechar tu tiempo en el gimnasio.

El plan de entrenamiento debe estar adaptado no solo al objetivo que persigues, también al tiempo y material que dispones para desarrollar tu sesión, por lo que en Vivefit trabajamos para que sea donde sea que entrenes, puedas sacar el máximo partido a tus sesiones de entrenamiento y conseguir los objetivos marcados de la mejor manera posible.

La planificación va a estar adaptada a tu nivel de entrenamiento y experiencia deportiva, por lo que, si estás empezando no te preocupes, iremos paso a paso desde lo más básico para que no tengas que estar preocupado por la complejidad de determinados ejercicios, hasta lo más avanzado.

¿Te animas a llevar tu entrenamiento al siguiente nivel?