¿Qué es emociones para la vida?
¡Programa de Inteligencia emocional. Formación alumnos, profesores y padres.
¡Programa sobre hábitos saludables e higiene.
¡Programa sobre Estimulación Temprana.
¡Programa de Mindfulness. Formación alumnos y profesores.
¡Programa Entornos Saludables para Empresas.
¡Gestión del tiempo y organización laboral.
¿Por qué emociones para la vida?
“Porque nuestras emociones y nuestras relaciones interpersonales afectan lo que aprendemos, y cómo lo aprendemos, en el trabajo, en la familia y en la comunidad” (Punset, 2010).
¿En que consiste el programa?
- Desarrollo:
Evaluación inicial. ¿Nivel de inteligencia emocional?
Identificación y Expresión de emociones
Gestión emocional ¿Cómo controlar tus emociones?
Evaluación final
- Objetivos generales:
Facilitar respuestas más ajustadas a las situaciones que pueden producir alta activación o tristeza en las personas.
Promoción de la salud (hábitos saludables).
A través de ejercicios prácticos que deberán de entrenar también en casa, se proporcionan habilidades para realizar gestión emocional y cambio de valoraciones.
Aprender a gestionar el tiempo y organización de tareas.
Crear un entorno saludable.
- Aspectos organizativos:
Talleres de una sesión semanal con una hora de duración.
En total 15 sesiones (3 sesiones por cada bloque temático del que consta).
En colegios o bien como una actividad extraescolar o dentro de la hora de tutoría.
Entornos saludables: empresas, asociaciones…
Grupos de 10 a 15 personas.
- Destinatarios:
Niños y adultos.
- MINDFULNESS:
Estar conscientemente presente. Queriendo comprender qué es lo que ocurre desde una actitud abierta y amable (Snel, 2014). Sin juzgar, ignorar las cosas o dejarse arrastrar por todo el ajetreo del día.
Experimentar el sol en la piel, vivir plenamente la felicidad o la tristeza que se experimentan en un momento determinado…
Beneficios de practicar Mindfulness:
Calmar la mente llena de pensamientos,
Aprender a sentir y comprender sus emociones y
Ayudar a concentrarse mejor.
Es apropiado para todos aquellos que tengan necesidad de tener confianza en ellos mismos y de poder ser tal cual son.
OTRAS OPCIONES
- Flexibilidad en la propuesta. Diversas opciones:
- Posibilidad de ofrecer al alumnado talleres de módulos y temáticas específicos
- Recomendamos la posibilidad de formación al profesorado y a los padres a través de talleres prácticos
- Diseñamos entornos saludables para empresas, asociaciones, organismos….
- Realización de talleres y cursos sobre gestión emocional.
FECHAS PRÓXIMOS CURSOS:
”Laboratorio de emociones para adultos”. Fecha: 6, 13, 20 y 27 de febrero de 2018 de 19 a 21h:
”Curso de Mindfulness”. Fecha: 11, 18 y 25 de abril y 2 y 9 de mayo de 2018 de 19 a 21h:
”Laboratorio de emociones para adultos” (Segunda Edición):Fecha: 16, 23 30 de mayo y 6 de junio de 2018 de 19 a 21h:
